少しずつS＆Hプロジェクトを進めておりますが、私について軽く自己紹介します。
名前は「すなお」です。性格は素直ではありません（笑）
学生時代からずっと、がっつりスポーツを続けていました。種類的には、技術系スポーツというより、どちらかと言えば体力系スポーツでしょうか。
体は小柄なので、歳を重ねるにつれ、体格の違いをすごく感じるようになりました。いわゆる競技の壁、らしきものにぶち当たりました。（というほどですが^^;）
よく競技の結果（パフォーマンス）についてこのような式で表されます。
P ＝ C ∫ E (M)
P：結果 C：制御（技術） E：エネルギー（力） M：気力（モチベーション）
簡単にいうと、結果は技術と力次第で大きくなりますよ、ってことです。Mが（）なのは、力は気持ちによって左右されるよ、ということです。
そこで、体調など、体のコンディショニングを万全にして、パフォーマンスに差が出ないようにすれば、多少は勝負できるようになるのではないか、と思ったのが根源。
そこから、栄養だのトレーニング方法だのバイオメカニクスだの健康だのと勉強し始めたわけです。
そしたら知らず知らずのうちに、競技志向から健康志向へ移っていきました。
そして今もさまざまな運動や勉強を続けていると、このように繋がっていきます。
まだ20代ですが、人生100年時代、特に後半豊かに過ごすためには、健康は必須になります。
人生の後半でなくても、健康でなければ、仕事も家庭生活も充実させられないのではないでしょうか。
ということで、今回はこのくらいで…
これからもよろしくお願いします！
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