健康のためには、睡眠・食事・運動が大切ですと散々言っておりますが、他にも大切な要素があります。
それは「メンタル」。この本を読んで、ストレスを味方につけましょう。
寿命を延ばす健康要素（YouTube）
S&Hプロジェクト 〜健康情報をお届け〜
当サイトは、「健康的で充実した生活を送ること」に重点を置いています。 そのため、このサイトや動画をご覧になってくださっている皆様のため、様々な健康情報をお届けします。 睡眠、食事、運動、メンタルなど多岐にわたって、紹介します。最新の研究などから科学的根拠のあるものをわかりやすく説明します。
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