死亡リスク、動脈硬化のリスク、糖尿病のリスクなどを上げてしまう、白ごはん
その真実をお話しします。
あくまでデータの話です。私も白ごはんは食べています。
ただ、その後が大事。対策までお話しします。
まさかの白ごはんが害悪と言う話（YouTube）
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