歩行瞑想 有酸素性運動と組み合わせ効果倍増(YouTube)

歩く時間までも瞑想にしてしまう
有酸素運動の効果+瞑想の効果で
最強健康瞑想をしましょう

S&Hプロジェクト 〜健康情報をお届け〜

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