実は趣味でランニング(マラソン)をしている私。
久しぶりに10/10,17と近所の練習会に参加しました。
6月に派手な捻挫をしてからろくに走っておらず、
ひたすらスクワットジャンプをしていました。
最初の1ヶ月はほぼ運動ゼロ
なかなか辛いもんですね。
運動をしているとしんどい、と感じますが、
でも実際できないのはもっと辛いです…
ということで、ジョグはしていたのですが、
2月の大会に向け、
今月から本格的に練習再開です。(遅いですが)
が、なんとキロ4ペースでもろくについていけず…
(近くの仲間の練習会に身を委ねています。)
他の皆さんは30kmくらいまで走っていましたが、
私は3km毎のインターバルで、その半分
次の練習会でも6kmのインターバルに…
体力が落ちるのは早いですね
最後にサブエガ(2時間50分切り)で完走し、
パーっとマラソンを引退したい!と
考えていますが、うまく行かないような…
これからぼちぼち頑張っていきます。
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