新年おめでとうございます

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。


昨年度夏から始めましたが、11月から尻下がりになってしまいました…

自分でもないように拘りすぎたことが特に続かなかった理由です。


とりあえず皆様が実践しやすいことを念頭にやっていこうと思っています。

また、内容云々より、継続していくことが一番だと考えています。

そしてブログではYouTubeのリンクだけでなく、私の日常的な情報を少しずつ更新していこうと思っています。


まずは継続の一年でやっていけるよう!頑張ります。

もし応援していただける方がいましたら、いつでもご連絡ください。

S&Hプロジェクト 〜健康情報をお届け〜

当サイトは、「健康的で充実した生活を送ること」に重点を置いています。 そのため、このサイトや動画をご覧になってくださっている皆様のため、様々な健康情報をお届けします。 睡眠、食事、運動、メンタルなど多岐にわたって、紹介します。最新の研究などから科学的根拠のあるものをわかりやすく説明します。

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