超効率仕事術

タイトルをご覧になって、

健康関係ねーじゃん

と思った方もいるかもしれません

いえ、おおアリです。

私の自宅のデスクですが、自分好みで作った「スタンディングデスク」を使っています。

これが超効率仕事術たる所以です。

その前に、こちらをご覧ください。

有名な話で、「sitting is killing you」というものです。

ざっくりいうと、長時間座ることは超体に悪くて、寿命を縮めますよ、というものです。

ということで、私もスタンディングデスクを使っているわけですが、３連休ということで、初めて長時間の使用になって気付きがありました。

普段は、仕事から帰って少しの間だったので、そもそも疲労が溜まっている状態で、あまり恩恵を感じることはありませんでした。

が、、

めっちゃ集中できる！

朝起きて、軽くHIITをやって、コーヒーを飲みながら机に向かって勉強のような仕事のようなことをしていたら、知らないうちに14時くらいになっていました。

おそるべし、、、

HIITやカフェインの影響もあると思いますが、めちゃめちゃ集中して作業ができていたわけです。空腹も感じずに！

時間になったし、食べるか、程度です。笑

健康のためにも是非とも取り入れてみてはいかがでしょうか？

一応おすすめのスタンディングデスクとおすすめ本のリンクを貼っておきます！

スタンディングデスク

https://item.rakuten.co.jp/loctek/eg8/

座らない！成果を出し続ける人の健康習慣（トム・ラス）

https://item.rakuten.co.jp/bookoffonline/0017376277/

すでに机がある方は卓上タイプもたくさんあるので、調べてみてください！